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Die Rheinhessische Schweiz - Erholungsgebiet im Weinland Rheinhessen
Der Espenhof liegt mitten im Landschaftsschutzgebiet Rheinhessische Schweiz, das zu den reizvollsten Gebieten in der Region zählt. Es ist das grösste zusammenhängende Waldgebiet im ansonsten eher waldarmen Rheinhessen. Waldgebiete im Staatsforst Vorholz und auf der Oswaldhöhe oder das landschaftlich schöne und abwechslungsreiche Wiesbachtal laden zu Wanderungen ein.
Der Zweckverband "Erholungsgebiet Rheinhessische Schweiz" hat eine Wanderkarte herausgegeben, mit deren Hilfe man sich auf den gut ausgebauten und markierten Wanderwegen orientieren kann. Außerdem wurden Rad- und Wandertouren zusammengestellt, die für jeden etwas bieten. Die längste Route, die ca. 4,5 Stunden in Anspruch nimmt, führt von Lonsheim über den Weinlehrpfad zum Aussichtsturm. Von dort geht es weiter über die Oswaldhöhe und den Bornheimer Weinlehrpfad zurück nach Lonsheim.

Flonheim, das auch das Tor zur Rheinhessischen Schweiz genannt wird, lädt ebenfalls zum Wandern ein. Das Wandergebiet "Schau ins Land", die Weinlehrpfade, das Landschaftschutzgebiet auf dem Naturlehrpfad, oder einfach quer Feld ein – Sie entscheiden wo es lang geht. Ein herrlicher Ausblick über die rheinhessische Landschaft mit ihren sanften Hügeln, das Wiesbachtal bis hin zum Donnersberg eröffnet sich bei jeder Wanderung. Zum Schlittenfahren im Winter sind diese Gebiete ebenfalls wie geschaffen.

Der Rastplatz der Naturfreunde Flonheim lädt zum Ausruhen und Verweilen ein. An Sonntagen und Feiertagen gibt es bürgerliche Bewirtung von Mai bis September.

Ein exklusiver Tipp ist eine geführte Wanderung mit einer Kräuterhexe auf dem Kräuterwanderweg im Aulheimer Tal. Hierbei erfahren die Wanderer Wissenswertes über die gesundheitliche Wirkungen der Kräuter sowie über ihre küchenspezifischen Eigenschaften.

Radfahren in Rheinhessen
Der sanfte Tourismus mit dem Fahrrad ist auf dem Vormarsch. Ein mildes Klima, freundliche Menschen, reizvolle Landschaften und überwiegend flaches bzw. leicht welliges Gelände garantieren Erholung und Erlebnis beim Radfahren.
In Zusammenarbeit mit den ersten professionellen Radführern bieten wir:

• individuelle Radführungen als Halb- oder Tagestour für Radwanderer
• Sportwochenende bzw. Sportwoche für Radrennfahrer

Fahrräder können gestellt werden - fragen Sie einfach an, wir sorgen für einen unterhaltsamen Tag mit dem Fahrrad.


Nordic Walking
ist die am besten geeignete Outdoor Sportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen. Sie stärkt das Immunsystem, belebt, macht Spaß und kann immer und überall durchgeführt werden.
Der optimale Bewegungsablauf bei Nordic Walking ist unter Anleitung durch einen lizenzierten Trainer/in leicht zu erlernen.

Freizeitaktivitäten in Rheinhessen auf einen Blick:

• Radwandern in der rheinhessichen Schweiz
• Halbtages- und Tagestouren mit professionellen Radführern
  (Räder werden gestellt)
• Nordic Walking mit einer Fitnesstrainerin
• Kräuterwanderung
• Kulinarische Weinprobe
• Wellnesstag in Bad Kreuznach [ Homepage ]
• Die kleine Wellnessoase von Jutta Matejcek ganz in unserer Nähe
  [ Homepage ]
  
  
  Golfplätze
• Golfplatz am Wißberg in St. Johann [ Homepage ]
• Golfplatz am Donnersberg [ Homepage ]
• Golfanlage Domtal in Mommenheim [ Homepage ]
• Golfplatz Nahrtal in Bad Münster [ Homepage ]